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三种“暑假病”缠上“留守”孩子

* 来源 : 厦门网 www.xmnn.cn* 发布人 : admin * 发表时间 : 2008-09-06 * 浏览 : 1936

【健康观察】

漫画/黄嵘

      转眼间,暑假已过大半,还有十几天,孩子们就得重返校园。在已经过去的这段时间里,孩子们过得如何?记者日前在我市中山医院了解到,由于一些孩子在暑假中无所事事,电脑、电视、电子游戏机成了他们的密友,很多孩子都出现了眼睛干涩、酸痛甚至头痛等典型的屏幕症,有的还伴有精神恍惚。特别是那些父母上班独自在家的留守孩子,问题更多,什么自闭症、肥胖症、孤独症、生物钟紊乱症统统地找上门来。专家提醒,面对孩子在暑假中出现的诸多问题,家长一定要引起重视,尽快给孩子调治,否则,将严重影响孩子在新学期的学习和生活。

    【病症一】屏幕症          “三电套牢孩子双眼

      小伟是初二学生,因为暑假后他将升入初三进入中考的关键学年,所以他把今年的暑假当成了最后的自由时光,一放假就与三电(电脑、电视、电子游戏机)拼上了。一个多月来,只要爸妈一出门,他立即冲到三电前,平均每天都耗上六七个小时,前几天,他突然觉得眼睛干涩、酸痛,这两天还出现了头痛症状。妈妈带他到医院检查,医生说,小伟是典型的屏幕症。      

据中山医院眼科胡家明副主医师介绍,进入暑假后,得这种病的孩子很多,除了眼睛干涩、酸痛外,还会出现心理症状:轻一点的精神恍惚,话特别少,不愿出门,严重的会让孩子产生急躁情绪和攻击行为。不仅如此,由于长时间近距离的用眼,不少孩子还出现了近视、干眼症等眼部疾病,健康形势不容乐观。      

处方:限制三电。每天看电视或上网时间不能超过2小时。另外,选择孩子感兴趣的户外活动,走亲访友或者短期外出旅游都是让孩子远离三电的好办法。当然,最根本的是帮助孩子调整好生活规律,让孩子们充分休息、养精蓄锐,在暑期结束时以精神饱满、体力充沛的状态投入到新学期的学习中去。

    【病症二】肥胖症          “沙发+土豆催肥孩子身体

      一名只有14岁的小女孩,体重已有80公斤,糟糕的是,进入暑假后,她因为活动量减少,体重连连飙升。      

中山医院消化科王琳主医师介绍,今年暑假,来医院就诊的肥胖儿童明显比往年多,不但年龄更小,肥胖程度也更严重。他分析说,儿童之所以在暑期易胖,主要原因是动得少,吃得多:暑假期间,孩子们在学校的一日两操暂停了,加上天气炎热,户外活动明显减少;很多小谗猫随时可以吃到家中的甜食、水果等,尤其是不少留守孩子,整天窝在沙发里看电视,薯条、薯片不离口,造成饮食无节制、营养过剩,这更容易与肥胖症结缘。此外,甜饮料、洋快餐的高油脂、高糖分都为这种病症的发作提供了条件。      

处方:假期孩子要抽出一定的时间进行户外体育运动,不要每天在家睡觉、上网,要加强体质与体能的锻炼。很多孩子的肥胖是由于饮食结构不合理和缺乏运动引起的,家长也要注意营养的均衡摄取,加强膳食纤维、谷类、豆类的摄取量,减少甜食、冷饮的摄取。  

   【病症三】生物钟紊乱症       过度睡眠打乱生活规律

      明明的妈妈发现,暑假开始不久,儿子白天黑夜的时间就彻底颠倒了,早上妈妈上班时,明明还窝在床上睡得呼呼响,到了中午,妈妈下班回来,才把儿子从床上拽起。而午餐过后,孩子开始坐在电脑前,这一坐能坐到深夜,妈妈偷偷观察,发现儿子不是敲键盘和网友聊天,就是噼噼啪啪打游戏。       

记者了解到,放暑假以来,像明明这样黑白颠倒的孩子大有人在。由于完全打乱了在学校上学时的作息时间,过度睡眠后又过度熬夜,再加上饮食没规律,孩子们大多患了严重的生物钟紊乱症。      

中山医院消化科王琳主医师说,儿童的自制力本来就差,他们的睡眠、饮食习惯若乱了套,正常的体内循环发生紊乱,会使人有各种不适的反应。他说,目前老年病低龄化趋势很严重,很多青少年被查出患有尿酸高、脂肪肝、血脂高,如得不到及时调治,将严重影响以后的健康成长。     

处方:强化调试生物钟。按照放假前的作息时间表,强化训练,把紊乱的生物钟调试过来,以充足的精力迎接新学期的到来。?      

/记者 马力 实习生 袁静怡 通讯员 陈芳

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