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新四大陋习成健康危害因素

* 来源 : 预防保健科 岳蓓 * 作者 : admin * 发表时间 : 2009-12-30 * 浏览 : 471
内容提要:调查表明,熬夜、网络依赖、空调生活和过度追求塑身排毒这“新四大陋习”,已成为吸烟、酗酒、缺乏运动和不平衡膳食这老四大陋习外,新的健康危害因素了。中国人不健康的生活方式日益增多,健康管理专家指出:应该通过体检、对健康危险因素的针对性处理等方法,将慢性病扼杀在端倪。   “新四大陋习”很伤人
  慈铭体检健康情况客户问卷和体检结果对比发现,熬夜、网络依赖、空调生活和过度追求塑身排毒这“新四大陋习”,已经成为吸烟、酗酒、缺乏运动和不平衡膳食这老四大陋习外,新的健康危险因素了。   12月19日,由中国医师协会发起主办的“迎上海世博会城市与健康论坛”上,慈铭健康体检管理集团总裁、留德博士韩小红在《城市居民健康资源与城市发展》的主题演讲中,发布了上述调研成果。   日前,慈铭体检牵头组织了一次涉及31个省市、589个城市,以51.3万份有效问卷和慈铭8年来积累的320余万人群数据作为实测资料,经过分析,最后形成了《2009中国城市健康白皮书》,成为目前中国样本量最大、覆盖面最广、数据最翔实、分析最透彻的中国城市健康资源“地形图”。   在白皮书中,“新四大陋习”赫然在目:熬夜加班成为白领的工作习惯,长此以往会造成机体免疫力下降;网络依赖问题,除了伤害视力,对神经和精神系统的不良影响也显而易见;空调房成了绝大部分都市人离不开的东西,由于远离大自然,体质日益虚弱,“空调病”竟成了流行病;女性人群“塑身”、“排毒”不离嘴,各种含有泻药成分的“排毒茶”、“塑身胶囊”对身体更是构成直接伤害。   “这一切都表明,中国人不健康的生活因素越来越多了。”韩小红说。   治富贵病不能单靠用药   “大部分中国人对健康的理解,还是有病治病,而西方的医学模式,已经从治疗转变到了健康管理上——不是亡羊补牢,而是未雨绸缪。”   北京协和医学院院长助理兼公共卫生学院院长黄建始,讲述了医学模式的转变对一个国家国民健康的影响。   他说,约5000年前是超自然的神道医学模式:人类认为疾病现象是由神灵或魔鬼造成的。因此,祈祷和驱邪是当时维护健康,治疗疾病的主要手段。   约2500年前,来源于实践的经验医学模式逐渐形成。在西方,出现了希波克拉底的体液平衡学说;在东方,出现了阴阳平衡学说。但缺陷是都知其然不知其所以然,无法展开有针对性的治疗。   后来,以生物医学为基础的理性医学模式占主导地位。十九世纪末和二十世纪中期,人类首次控制住了一部分传染病和营养不良。疫苗、药物、营养素和手术成为治疗疾病最好的方法。   黄建始说,由于细菌学说和营养学说帮助人们在微观世界里,找到了许多疾病的发病病因,就给人们带来一个印象:好像所有的疾病都是病菌、病毒和缺乏营养素造成的,通过化学和生物手段杀死病菌和病毒以及补充营养素,就能解决问题。   但是,高血压和糖尿病既不是病菌也不是缺乏营养素引起的———它们是生活方式疾病。   中国健康教育协会副会长、上海市政府参事胡锦华说,生活方式疾病大多是生活富裕带来的疾病。“比如斐济岛国,原来糖尿病很少,因为吃的是原始植物,后来大量吃罐头食品,现在糖尿病发病率很高。”   黄建始说,中国30年改革开放,成就了经济的大崛起,但也带来了西方国家60年前的慢性病挑战。目前的中国,每5个成年人中就有一个有心血管病;中国烟民世界第一,地球上每诊断三个肺癌,就有一个是中国人;由于中国喝酒人数世界第一,所以酒精性肝病的发作率也很高……这些都不是单纯用药、手术能解决的问题,需要健康管理来遏制。   健康管理让美国人增寿   上个世纪70年代,新的医疗模式在西方发达国家开始出现,它不再是有病治病,而是侧重健康管理,即通过体检、对健康危险因素针对性的处理等方法,将慢性病扼杀在端倪。   韩小红搜集到的数据显示:美国一项健康调查发现,通过戒烟、规律运动、健康饮食和保持合理体重,可以使女性降低心血管发病率74%,冠心病发病率下降83%,糖尿病发病率下降91%。美国CDC报告中的调查结果显示,健康“四大基石”——戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡,让美国人的人均寿命增长了10年。   国家卫生部部长陈竺在他的《建康中国2020战略》一文中明确指出:“一定要控制风险因素,大约80%的心脏病、中风、2型糖尿病是可以预防的,大约40%的肿瘤是可以预防的。”   慈铭体检统计,经过个体化健康套餐式管理,疾患趋势发生显著变化:高血压病人血压控制达到55%,心脑血管事件危险程度降低75%,糖尿病并发症风险下降50%,肿瘤风险下降33%———这些都印证了陈竺的推断。   黄建始说,根据发达国家的规律,认识健康30年,健康转向30年,也就是说中国要到2040年,才能实现医疗模式的转向。“但留给我们的时间没那么多了,必须尽快把健康管理作为今后医疗服务的方向和重点,这样才能让慢性病远离国人。”