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练习腹式呼吸法真的可以减肥吗?

* 来源 : 岳蓓转载健康时尚 * 发布人 : admin * 发表时间 : 2010-04-20 * 浏览 : 3446

练习腹式呼吸法真的可以减肥吗?该怎样做?
  腹式呼吸的确可以起到减肥的作用,它有两大好处:一是可以让你运动下腹部的肌肉,消除恼人的小腹;二是刺激身体器官、腺体的运作,加速你体内的新陈代谢。具体做法如下: